Detoks çılgınlığı-detoks çayı

Detoks çayı olarak antioksidan özellikleri bilinen çayları öneriyorum.Meyan kökü,rezene,zencefil gibi…Meyan kökü diyabete ve eklem ağrılarına iyi gelir ve  dermakozmetikte de kullanımı yaygındır,pigmentasyonu azaltılıp leke giderici olarak kullanılıyor.Çok iyi bilinen marka ürünlerinde içeriğinde yer alır meyan kökü.Evimizde de meyan kökünü kaynatıp biraz soğuduktan sonra pamukla cildimize masaj yaparak cildimizi o meyan kökü suyuyla nemlendirebiliriz 20 dak kadar bekletip yıkayabiliriz..Detoks çayı olarak da meyan kökünü kaynatıp içebiliriz antioksidan özelliğe sahiptir.Kilo vermek isteyenler için de tavsiye edilebilir.

Rezene çayı da zengin vitamin(A,C) ve mineral içeriği(Ca,Mg,K) yanısıra antioksidan özelliğe de sahiptir.Rezene tohumunu da kaynatıp içebiliriz.Bu çayında bir miktarını yine pamukla yüzümüz için kullanabiliriz.

Zerdeçal da zencefil gibi bağışıklığı güçlendirici etkiye sahiptir ayrıca diyabete ve kolesterole iyi gelir,antioksidandır.

Keten tohumu :Zengin vitamin içeriğine sahiptir(C,,E,K).Kilo vermeye yardımcıdır,zayıflama kapsüllerinin içerinde bulunur,omega 3 açısından zengindir

1)Bir tutam meyan kökü                   2)Rezene tohumu             3)Zerdeçal

Çeyrek limon                                        Zencefil                             Çeyrek Limon

Karanfil                                                   Nane                                   Keten tohumu(sindirimi zordur ezilerek tüketilmeli)

Çeyrek limon