Sol Kol Uyuşması-Nedenleri-Tedavisi

Sol Kolda Uyuşma, Sol kol neden uyuşur ? Sol kolda karıncalanma, sol kol uyuşması neden olur? gibi sorular alıyorum. Benimde bugünkü makalem bu sorulara cevap niteliğinde olacaktır. Öncelikle;

Sol Kol Neden Uyuşur ? 

Sol kolda uyuşma sebeplerine baktığımızda özellikle iki sebep sayabiliriz. Bunlar ;

  • Koldaki sinirlere baskı oluşmasından dolayı
  • Zayıf ve itinasız kan dolaşımından dolayı.

Bazı zamanlar bu uyuşma şiddetli bir ağrı, sol kolda karıncalanma gibi semptomlarda gösterir. Sol kolda uyuşma veya sol kolda karıncalanma aniden oluşabilir. Veya belirli aralıklarla da oluşabilmektedir.

Sol kolda hissizlik
Sol kolda uyuşma

Genellikle sol kol uyuşması veya sol kol karıncalanması yaşamı etkileyecek düzeyde olmamakla beraber, Sol koldaki ağrı ve sızıların daimi olması kalp krizinin habercisi de olabiliyor. Bunda dolayı sol kolda ağrı, sol kol karıncalanması ve sol kol uyuşması gibi şikayetler olduğunda mutlaka bir sağlık merkezine başvurmalısınız. Genel bir tetkikten sonra hekiminiz size daha sağlıklı bilgiler sunacaktır.

Sol Kol Uyuşması Nedenleri ? 

  • İlk olarak sinir sıkışması diyebiliriz. Merkezi sinir sisteminden sol kola doğru gelen sinirlerde zedelenme, sıkışma veya hasar olabilir. Bu problem sol kol uyuşması sorunlarında en çok rastlanılan nedenlerdendir. Sinir sistemi hasarının bir çok nedeni vardır. Ama en çok rastlanılan neden olarak diyabet hastalarında görülen diyabetik nöropatidir. Bunun haricinde uyurken kolun üzerine bilinmeden yapılan baskıda sinir hasarına yol açabilmektedir.
  • Dolaşımda bazı problemler olabilir. Kan dolaşımı problemli olan insanlarda kan vücudun bazı uç noktalarına ulaşamayabilir. Bu durumda genellikle el veya ayaklarda uyuşma veya karıncalanma olabilir. Kan dolaşımının yönünden dolayı sol kolda uyuşma veya karıncalanma diğer kola nisbeten daha çok olabilir. Dolaşım bozuklukları bir çok sebeple de ortaya çıkabilmektedir. Yağ oranı yüksek olan besinler tüketme, yüksek alkol alımı, kolestrol, sporsuz ve hareketsiz yaşam, sigara gibi sebeplerde dolaşım bozukluklarına yol açar. Dolaşım bozukluğu mutlaka ciddiye alınmalı ve en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
  • Alkol ve sigara tüketimi de başlı başına bir sorundur. His kaybı, sol kolda uyuşma ve karıncalanmaya yol açabilir. Dikkat etmek gerekir.
  • Vitamin eksikliği de sol kolda uyuşmaya ve sol kolda karıncalanmaya yol açar.
  • Kolda, elde veya parmaklarınızda kırık varsa buda hissisliğe ve sol kolda uyuşmaya yol açabilir.
  • El ve bilekte kist varsa bu sol kolda uyuşmaya yol açabilir.
  • Raynaud Sendromu dediğimiz ısının düşük olduğu noktalarda parmakların soğumasıdır. Bu sebeple kollara kan taşıyan artellerde daralma olur. Bu da sol kolda uyuşma ve karıncalanmaya yol açabilir.
  • Kas çekilmeside en sık rastlanılan sebepler arasındadır. Ağır bir nesne kaldırdığınızda kaslarınız çekilebilir. Buda kolda uyuşmaya yol açar.
Sol kolda karıncalanma neden
Sol kol neden karıncalanır

Şimdi de sol kolda uyuşma, sol kolda karıncalanma, sol kolda hissizlik sorunu yaşayanlar için tedavi şekillerini sıralayalım;

  • Bol bol el ve kol egzersizleri yapmalısınız. Sol kolda uyuşma sorunu yaşayanlar egzersiz yaptığı zaman kan dolaşımını normale döndürür. Ve bu sebeple sinirlerde gerilme azalır.
  • Sıcak kompres uygulamakta fayda var. Sıcak kompres uyguladıktan sonra rahatlama sağlanacaktır.
  • Düzenli bir şekilde Omega-3 alımı yapılmalıdır. Yani balık tüketilmelidir. Omega-3 kolestrolü düzenleyerek kan akışını düzeltecektir.
  • Kalsiyum ve B12 takviyesi yapılmalıdır. Düzenli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir.
  • Alkol ve sigaradan olabildiğince uzak durulmalıdır.
  • İstirahat edilmelidir.

Sol kolda uyuşma, sol kolda ağrı, sol kolda karıncalanma gibi şikayetleriniz devam ediyorsa en yakın sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. En iyi tedavi yöntemini iyi bir tetkikten sonra hekiminiz sizlerle paylaşacaktır.

 

Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir