Başın Arkasında Ağrı (Oksipital Nevralji) 2023

Başın arkasında ağrı olarak da bilinen oksipital nevralji, baş ağrısının ortak bir nedenidir. Başın arka kısmında ağrı olması oksipital sinirleri içerir. Bu sinirler, boynun ikinci ve üçüncü omurlarına yakın bir yerde bulunan iki çift sinirdir. 

Başın arkasında zonklama, genellikle kafatasının tabanıyla beraber ense tarafından başlar, gözlerin arkasındaki bölgeye ve başın arkasına, önüne ve yanına yayılır.

Başın Arkasında Ağrı Neden Olur?

Başın arkasında ağrı hissetmenin birçok nedeni vardır. İşte bazı yaygın nedenler:

1. Gerilim tipi baş ağrısı: Uzun süreli stres veya endişe sonucunda kaslar gerilir ve başın arka kısmında ağrıya neden olur.
2. Migren: Migren, genellikle tek taraflı, şiddetli ve nabzımsı baş ağrısı ile karakterizedir ancak bazen başın arkasında da ağrıya neden olur.
3. Boyun tutulması: Boyun kaslarındaki gerginlik ve sıkışma da başın arkasında ağrıya yol açar.
4. Boyun fıtığı: Boyun bölgesindeki disklerden biri bozulduğunda, sinir köklerinde sıkışma ve dolayısıyla başın arkasında ağrı oluşur.
5. Temporomandibular eklem bozuklukları: Çene eklemi ve çevresindeki kaslardaki problemler de baş ağrısına neden olur.
6. Yüksek tansiyon: Yüksek tansiyon bazen baş ağrısına yol açabilir, genellikle başın arkasında ve sabahları daha belirgindir.
7. Enfeksiyonlar: Sinüzit, menenjit ve ensefalit gibi bazı enfeksiyonlar başın arka kısmında ağrıya neden olur.
8. Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar da baş ağrısına neden olur.
9. Kafa travmaları: Kafa travmaları, özellikle boyun ve başın arka kısmında ağrılara neden olur.

Oksipital Nevraljinin Belirtileri Nelerdir?

Oksipital nevralji, başın arkasında ve boyun bölgesinde yer alan oksipital sinirlerin sıkışması veya tahriş olması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu sinirler, başın arkasından başlayarak gözlerin arkasına doğru uzanır. Başın çevresindeki kasların hareketi ve hissiyatı ile ilgili sinir iletimini sağlar. Oksipital nevraljinin belirtileri, genel olarak şunlardır:

1. Şiddetli baş ağrısı: Başın arkasında başlayan ve boyun bölgesine yayılan bir ağrı hissi genellikle oksipital nevraljinin en belirgin belirtisidir. Ağrı genellikle tek taraflıdır, ancak bazen her iki tarafta da hissedilir.
2. Yayılan ağrı: Başın arkasından başlayarak gözlerin arkasına, yanlara veya kulaklara doğru yayılan ağrı hissi mevcut olur. Bu ağrı genellikle keskin, zonklayıcı veya yanıcı bir karaktere sahip olur.
3. Baş hareketleriyle artan ağrı: Başın dönmesi, eğilmesi veya uzanması gibi basit baş hareketleri, oksipital nevraljisi olan kişilerde ağrının şiddetlenmesine neden olur.
4. Baş derisinde hassasiyet: Oksipital sinirlerin etkilendiği durumlarda, baş derisi veya saçlı deride aşırı hassasiyet gelişir. Başın dokunulduğunda veya tarandığında ağrı artar.
5. Baş dönmesi veya bulantı: Bazı nevralji vakalarında baş dönmesi veya bulantı gibi eşlik eden semptomlar görülür. Bunlar, sinir sistemi ile ilgili sinirsel tepkilerden kaynaklanır.

Oksipital nevralji belirtileri genellikle tek taraflıdır ve sıklıkla başın arkasında ve boyun bölgesinde yoğunlaşır. Eğer bu belirtileri yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir. Bir doktor teşhis koymak ve uygun tedavi seçeneklerini önerebilmek için detaylı bir değerlendirme yapacaktır.

Oksipital Nevralji Nasıl Teşhis Edilir?

Bu problem, başın arkasında yer alan oksipital sinirin sıkışması veya tahrişi sonucu oluşan bir durumdur. Bu durumu teşhis etmek için genellikle aşağıdaki adımlar izlenir:

1. Tıbbi geçmişin alınması: Doktor, semptomların ne zaman başladığını, semptomların niteliğini ve şiddetini, herhangi bir travma veya başka bir nedenin olup olmadığını sorgulayacaktır. Ayrıca diğer tıbbi durumlar, ilaçlar veya tetikleyici faktörler hakkında da bilgi alır.
2. Fizik muayene: Doktor, baş ve boyun bölgesini dikkatlice muayene edecektir. Ağrının oksipital sinirlerin bulunduğu bölgelerde yoğunlaştığına veya hassasiyet olduğuna dikkat edecektir. Muayene sırasında sinirlerin sıkışmasına veya tahrişine işaret edebilecek başka bulgular da aranır.
3. Nörolojik muayene: Doktor, sinir sisteminin işleyişini değerlendirmek için nörolojik testler yapabilir. Refleksler, kas gücü, duyu testleri gibi testler kullanılır.
4. Görüntüleme testleri: Oksipital nevraljinin altında yatan nedeni belirlemek için bazı görüntüleme testleri istenir. Bunlar arasında manyetik rezonans görüntüleme (MRI), bilgisayarlı tomografi (BT) veya servikal omurganın görüntülenmesi yer alır.
5. Diğer testler: Doktor, başka nedenlerin semptomlara yol açıp açmadığını değerlendirmek için bazı laboratuvar testleri ister. Kan testleri veya sinir ileti testleri gibi testler bu amaçla kullanılır.

Oksipital nevralji teşhisi, semptomların tipik olarak oksipital sinirin sıkışması veya tahrişiyle uyumlu olması ve diğer potansiyel nedenlerin dışlanmasıyla konulur. Bu süreçte bir nöroloğa danışmanız önemlidir. Çünkü semptomlarınızın doğru bir şekilde değerlendirilmesi ve uygun tedavinin planlanması için uzman bir görüşe ihtiyaç duyulur.

Başın Arkasında Ağrı Nasıl Geçer?

Başın arkasında ağrı çeken biriyseniz, birkaç yöntem deneyerek ağrıyı hafifletirsiniz. İşte başın arkasındaki ağrıyı geçirmeye yardımcı olabilecek bazı yöntemler:

1. Dinlenin ve rahatlayın: Baş ağrısı sıklıkla stres, gerginlik veya yorgunluktan kaynaklanır. Kendinize zaman ayırarak dinlenmek, gevşemek ve stresi azaltmak baş ağrısını hafifletir.
2. Isı uygulayın: Başınızın arkasına sıcak bir kompres veya ılık bir duş uygulayarak kasları gevşetirsiniz. Sıcaklık kan akışını artırarak ağrıyı hafifletir.
3. Soğuk paketler kullanın: Başın arkasındaki ağrıyı hafifletmek için soğuk paketler kullanın. Soğuk, kan damarlarını sıkıştırarak şişlikleri azaltır ve ağrıyı dindirir. Soğuk paketi başınızın arkasına 15-20 dakika boyunca uygulayın.
4. Masaj yapın: Başın arkasındaki kasları hafifçe ovuşturmak veya masaj yapmak, kas gerginliğini azaltır. Ayrıca ağrıyı hafifletir. Parmaklarınızı hafifçe başın arkasına yerleştirin ve yavaş, dairesel hareketlerle masaj yapın.
5. İyi bir duruşa alışın: Başın arkasındaki ağrı genellikle kötü duruş veya yanlış oturma pozisyonundan kaynaklanır. Oturduğunuzda veya bilgisayar başında çalışırken dik bir duruşta olmaya dikkat edin. Omurganızı desteklemek için bir destek yastığı veya rahat bir sandalye kullanın.
6. Su için: Dehidrasyon da baş ağrısına neden olur. Yeterli miktarda su içmek vücudunuzun hidrasyonunu sağlar ve baş ağrısını azaltır.
7. Ağrı kesiciler kullanın: Hafif ağrılar için, ağrı kesiciler (asetaminofen, ibuprofen veya naproksen gibi) kullanın. Ancak ağrılarınız sık ve şiddetliyse, uzman bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
8. Egzersiz yapın: Düzenli egzersiz yapmak, kan dolaşımını artırır, kas gerginliğini azaltır ve baş ağrısını hafifletir. Hafif aerobik egzersizler, yoga veya yürüyüş gibi aktiviteler deneyin. Ancak, egzersiz yaparken aşırı zorlanmamaya dikkat etmek önemlidir.
9. Derin nefes alın: Baş ağrısını hafifletmek ve stresi azaltmak için derin nefes alma ve meditasyon tekniklerini deneyin. Yavaşça derin nefes alın, nefesi tutun ve ardından yavaşça verin. Bu, gevşemenize ve ağrıyı hafifletmenize yardımcı olabilir.
10. Germe egzersizleri yapın: Başınızın arkasındaki kasları esnetmek, gerginlikten kaynaklanan ağrıyı hafifletir. Başınızı yavaşça öne, arkaya ve yanlara doğru eğerek germe egzersizleri yapın. Bu egzersizleri nazikçe ve yavaşça yapmak önemlidir.
11. Kafeinden kaçının: Kafein, bazı kişilerde baş ağrısını tetikler veya kötüleştirir. Kafein içeren içecekleri (kahve, çay, enerji içecekleri) tüketimi azaltmak veya tamamen kaçınmak, baş ağrısını kontrol etmede yardımcı olur.
12. Uyku düzenine dikkat edin: Yeterli ve düzenli uyku almak, baş ağrılarını azaltır. Her gece yeterli uyku almak için uyku düzeninize dikkat etmek önemlidir.
13. Stres yönetimi: Baş ağrıları genellikle stresle ilişkilidir. Stresi yönetmek için rahatlama tekniklerini (derin nefes alma, meditasyon, yoga, masaj) kullanın. Ayrıca stres azaltıcı aktivitelere zaman ayırın. Stresi azaltmak, baş ağrısının sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olur.

Başın arkasındaki ağrılar çeşitli nedenlere bağlı olabilir ve her birey için farklı tedavi yöntemleri etkilidir. Eğer baş ağrıları sık sık tekrar eder veya şiddetlenirse, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Bu şekilde, altta yatan nedeni belirleyebilir ve size daha spesifik tedavi önerileri sunarlar.

Oksipital Nevralji Cerrahisi

Oksipital nevralji, baş ve boyun bölgesinde yer alan oksipital sinirin tahriş olması veya sıkışması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Oksipital sinir, başın arka kısmına doğru uzanan ve başın arkasını, kulakların arkasını ve boyun bölgesini innerve eden bir sinir demetidir.

Oksipital nevralji cerrahisi, diğer tedavi yöntemlerinin etkili olmadığı hastalarda düşünülür. Cerrahi seçenekler arasında oksipital sinirin serbest bırakılması ve sinirin sıkıştığı bölgenin çıkarılması yer alır. Ayrıca sinirin başka bir yere yönlendirilmesi gibi prosedürler de vardır.

Bu tür cerrahi girişimlerin amacı, oksipital sinirin normal fonksiyonunu geri kazandırmak ve semptomları hafifletmektir. Ancak cerrahi müdahale her zaman son çare olarak düşünülmelidir. Öncelikle kulak arkasında ağrı için doğal tedaviler gibi non-invaziv tedavi seçenekleri denemelidir. Cerrahi öncesinde, hastanın durumu ve semptomları değerlendirilir ve bir cerrahi planlama yapılır.

Oksipital nevralji veya herhangi bir sağlık durumuyla ilgili olarak, en doğru ve güncel bilgileri almak için bir nörolog veya nöroşirurji uzmanına danışmanız önemlidir. Size uygun olan tedavi seçeneklerini değerlendirecek ve size en uygun olanı önereceklerdir.

UYARI: Başın arkasında ağrı, başın arkasında zonklama veya kulak arkasında ağrı gibi semptomlar yaşandığı an mutlaka doktora görünülmelidir. Uygulanacak tüm tedaviler doktor kontrolünde yapılmalıdır.

Kaynaklar: https://tr.wikipedia.org/wiki/Nevralji

https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/occipital-neuralgia