GUATR NASIL GEÇER?

Bu makalemizde sizlere guatr nasıl geçer ve guatr için tedavi yöntemleri nelerdir gibi konularda bilgiler aktaracağız. Guatr, çok korkutucu bir rahatsızlık gibi görünse de, uygun tıbbi tedavi ve evde yapılabilecek tedavi kombinasyonları ile kolayca yönetilebilir. Bu makale, bitkisel ilaçların yardımı ile bu tiroid bezi probleminin üstesinden gelmek için vücuda yardımcı olabileceğiniz farklı yolları listeleyecektir.

Bu tıbbi durum, hipotiroidizm veya hipertiroidizm nedeniyle büyüklüğü artan (şişen) tiroid bezi ile karakterizedir. Daha basit bir deyişle, tiroid hormonunun eksikliği ve fazlası, bezin şişmesine neden olur. 

Guatr, çoğunlukla ağrılı bir hastalık değildir ancak vücudunuzun normal çalışmasını bozabilecek birçok başka semptomu beraberinde getirir. Guatr tedavisi için en çok aranan yöntem tıbbi müdahaledir. Ancak, basit bir şekilde evde yapılan bazı tedavi yöntemleri, guatr semptomlarını hafifletebilir ve daha hızlı tedaviye yardımcı olur.

İlk önce guatrın nedenlerine ve semptomlarına bakalım. Daha sonra guatr için evde yapılabilecek tedavi yöntemlerine değineceğiz.

Guatr Nedenleri Nelerdir?

Vücuttaki iyot eksikliği guatrın en sık nedenidir. Tiroid hormonunun oluşması için iyot, gerekli olan temel bir elementtir. Yediklerimizde yeterince iyot bulunmadığında, tiroid bezinin iltihaplanması için daha az tiroid hormonu üretilir. Guatrın diğer sebeplerinden bazıları da şunlardır;

• Hashimoto ve Graves hastalıkları gibi otoimmün hastalıklar. Bu tarz hastalıklarda, vücudun bağışıklık sistemi, tiroid hormon üretimine saldırır.
• Kanser için uygulanan radyasyon tedavisi.
• Kullanılan bazı ilaçlar.
• Tiroid kanseri.

Guatr Belirtileri Nelerdir?

Herkes guatr olabilir. Fakat eğer 50 yaşından büyükseniz ve bir kadınsanız, bu hastalığa yakalanma şansınız daha da yüksektir. Ayrıca guatr belirtileri şunlardır:

• Sebepsiz yere öksürmek,
• Boğazda daralmış bir his olması,
• Ses kısıklığı,
• Yutma sırasında rahatsızlık veya ağrı,
• Ruh hali değişiklikleri,
• Boyunda gözle görülür şişlik,
• Açıklanamayan kilo kaybı veya kilo alma,
• Hışırtı.

Lütfen bu semptomların çoğunun diğer sağlık durumlarıyla da ilişkili olduğunu unutmayın. Bu nedenle, lütfen doktorunuza danışmadan kendinize teşhis koymayın.  Eğer guatr teşhisi konulursa, tek çözüm cerrahi veya ilaç değildir.  Tiroid bezinin boyutunu azaltmak ve semptomlardan kurtulmak için çeşitli doğal yöntemleri de deneyebilirsiniz. Bunlar, belirtilen ilaçlar ile birlikte kullanıldığında en iyi sonucu verir.

Guatr Tedavisi Doğal Yöntemler Nelerdir?

Guatr bitkisel tedavi yöntemleri şunlardır;

• Elma sirkesi
• Hintyağı
• Hindistancevizi yağı
• Bentonit kili
• Su teresi
• Karahindiba yaprağı
• Kachnar
• Moringa (Malunggay)
• Zerdeçal
• Keten tohumu
• Boyun egzersizleri
• Pancar
• Sarımsak
• Yeşil çay
• Limon otu çayı
• Kuzukulağı bitkisi
• Meşe kabuğu
• Arpa suyu

Guatr Tedavisinde Etkili Ve En İyi Çözümler

Elma Sirkesi

Gerekli olan malzemeler:

• 1 çay kaşığı elma sirkesi
• 1/2 çay kaşığı bal
• Bir bardak ılık su

Hazırlanışı ve Kullanılışı:

Balı ve sirkeyi suyla beraber karıştırın ve tercihen aç karnına için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün sabah yapmaya özen gösterin.

Elma Sirkesi Guatra İyi Gelir Mi?

Elma sirkesi hafif asitlidir, vücuttaki pH dengesini düzenler. Vücudu detoksifiye ederek dolaylı olarak iyot emilimini arttırmaya ve tiroid şişmesini azaltmaya yardımcı olur.

Hint Yağı

Gerekli olan malzemeler:

Bir miktar hint yağı

Hazırlanışı ve kullanılışı:

Boyun bölgesine hafifçe masaj yaparak yağı yedirin. Hint yağını 1 gece bekletiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Yatmadan önce her gece bunu tekrarlayın.

Hint Yağı Guatra İyi Gelir Mi?

Hint yağı, tiroid bezindeki şişliği azaltmaya yardımcı olacak anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

Hindistan Cevizi Yağı

Hindistancevizi yağı yüksek düzeyde lorik asit içerir ve tükettiğinizde bu asit, antimikrobiyal özelliklere sahip olan monolaurine (bileşen) dönüştürülür. Metabolizmayı uyarır ve bu durum, iyotun vücutta daha iyi emilmesine yardımcı olur.

Ayrıca hindistancevizi yağı, tiroid bezinin şişmesini azaltabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Günlük iyi kalitede hindistancevizi yağı tüketebilirsiniz. Bunu sıcak içeceklere ekleyebilir ve yemek pişirmek için de kullanabilirsiniz.

Bentonit Kil

Gerekli olan malzemeler:

• 2-3 yemek kaşığı bentonit kili
• Su

Hazırlanışı ve kullanılışı:

Kil tozuna yeterli su ekleyerek macun kıvamına gelene kadar iyice karıştırın. Bu karışımı boynunuza uygulayın ve kurumasını bekleyin. Kuruduktan sonra suyla yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bu kil maskesini 2-3 günde bir uygulayın ve şişlikteki değişiklikleri sürekli olarak gözlemleyin.

Bentonit Kili Guatra İyi Gelir Mi?

İlginç ama bentonit kili guatrın tedavisine ciddi seviyede yardımcı olabilir. Toksinleri emmeye ve şişliği azaltmaya yardımcı olan doğal bir kildir.

Su Teresi

Gerekli olan malzemeler:

• 10-15 tane su teresi
• Su

Hazırlanışı ve kullanılışı:

Kalın bir macun elde etmek için su teresini suyun içinde ezin. Bu karışımı boynunuza uygulayın ve yaklaşık 20 dakika kadar boynunuzda bekletin. Su ile durulayın. Ayrıca 2 çorba kaşığı ezilmiş su teresini alıp 1 bardak suya ekleyip içebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Boyun bölgesine haftada 2-3 defa su teresi macunu sürebilirsiniz. Azaltılmış guatr semptomlarının sonuçlarını görmek için birkaç hafta boyunca günde 2 defa da su teresi suyunu içmeniz önerilir.

Tere Guatra İyi Gelir Mi?

Tere, iyot bakımından yüksektir ve ayrıca guatr tedavisinde yardımcı olan birçok vitamin, mineral ve antioksidan içerir.

Karahindiba Çayı Guatra İyi Gelir Mi?

Gerekli olan malzemeler:

• 1 kaç tane karahindiba yaprağı
• 1 yemek kaşığı tereyağı
• Su

Hazırlanışı ve kullanılışı:

Karahindiba çayı guatr için oldukça etkilidir. Karahindibanın yapraklarını bir miktar suda ezin. Tereyağını da ekleyin ve karışımı birkaç dakika ısıtın. Daha sonra bu karışımı boynunuza uygulayın ve 15-20 dakika bekletip ardından durulayabilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Sonuçları görmek için bunu 1 veya 2 hafta boyunca her gün tekrarlayın.

Karanhindiba Guatra İyi Gelir Mi?

Karahindiba yapraklarının iltihapları ve antioksidan özellikleri vardır. Bu nedenle, bu macun tiroid bezinin şişmesini azaltır ve ilişkili semptomlardan kurtulmanızı sağlar.

Limon Suyu

Gerekli olan malzemeler:

• 1 çorba kaşığı limon suyu
• 1 diş sarımsak
• 1 çay kaşığı bal

Hazırlanışı ve kullanılışı:

Sarımsakları ezin ve limon suyu ve bal ile karıştırın. Bu karışımı sabahları için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün sabahleyin, tercihen aç karnına yapın.

Limon Suyu Guatra İyi Gelir Mi?

Hem limon hem de sarımsak, iltihap önleyici bileşikler içerir. Bu karışım aynı zamanda, enfeksiyonlar nedeniyle vücutta birikmiş toksinleri, antimikrobiyal özellikleriyle mikropları elimine ederek giderir.

Ananas Suyu

Gerekli olan malzemeler:

• 4-5 tane ananas parçası
• 1 orta boy havuç
• 2 domates

Hazırlanışı ve kullanılışı:

Homojen bir meyve suyu elde etmek için tüm malzemeleri bir araya getirerek iyice karıştırın. Tutarlılığı ayarlamak için biraz su ekleyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Her gün bu ananas karışımından 1 bardak içmelisiniz.

Ananas Suyu Guatra İyi Gelir Mi?

Ananas, vitamin ve mineral bakımından zengindir. Guatr belirtilerine, özellikle öksürük gibi semptomlara yardımcı olur. Ananasları günlük beslenmenizin bir parçası haline getirin; çok yakında farkı göreceksiniz.

Moringa (Malunggay) Çayı

Gerekli olan malzemeler:

• 1 çorba kaşığı kurutulmuş moringa yaprağı
• 1 bardak sıcak su

Hazırlanışı ve kullanılışı:

Moringa yapraklarını bir kaç dakika sıcak suda bekletiniz. Daha sonra süzüp içebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde 1 defa moringa çayı içilebilir.

Moringa Çayı Guatra İyi Gelir Mi?

Bu bitki çayı topraklı bir tada sahiptir ve vücut için oldukça canlandırıcıdır. İltihaplanma sürecine katılan kimyasalları yok ettiği bilinmektedir. Guatr tedavisinde kullanılır, yukarıda belirtilen özellikler ile birlikte tiroid bezinin şişmesini de azaltır.

Zerdeçal

Gerekli olan malzemeler:

• 1/2 bardak zerdeçal tozu
• 1 su bardağı su
• 1/2 çay kaşığı karabiber tozu
• 70 ml zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı

Hazırlanışı ve kullanılışı:

Bir tenceredeki suyun içinde zerdeçal tozunu atarak ısıtın. Kalın bir hamur gibi olana kadar bu karışımı kısık ateşte 5-10 dakika pişirin. Daha sonra karabiber ve hangi yağ varsa onu ilave edip iyice karıştırın. Karışımı ateşten alın ve hava geçirmez bir kapta saklayın. Bu altın macun buzdolabında 1-2 hafta saklanabilir.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu günde 2 defa tekrarlayın.

Zerdeçal Guatra İyi Gelir Mi?

Zerdeçal, yiyeceğe yalnızca renk ve lezzet katmakla kalmayıp aynı zamanda sağlığı iyileştiren birçok faydalı özelliğe de sahip olan güçlü bir baharattır. Guatr inflamasyonunu (iltihap) azaltabilen antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Ayrıca vücut hücrelerindeki tiroid hormonunun tehlikeli seviyelerinin etkilerinden korunmasına yardımcı olur. Zerdeçal ayrıca anti-kanser özelliklerine sahiptir.

Keten tohumu

Gerekli olan malzemeler:

• 2-3 yemek kaşığı keten tohumu
• Su

Hazırlanışı ve kullanılışı:

Keten tohumunu öğütün ve az miktarda suyla karıştırıp hamur kıvamına getirin. Bu macunu boynunuza uygulayın ve 20-25 dakika bekletin. Daha sonra bölgeyi yıkayıp kurulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Şişlik kayboluncaya kadar bunu her gün 1 defa yapın.

Keten Tohumu Guatra İyi Gelir Mi?

Bu karışım, keten tohumlarının antienflamatuar özellikleri sayesinde şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır.

Pancar

Gerekli olan malzemeler:

Taze pancarlar

Hazırlanışı ve kullanılışı:

Pancar kaynatın. Biraz baharat ekleyip tüketebilirsiniz. Daha sağlıklı bir yemek için salatanıza pancar da ekleyebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Tiroid şişliğini iyileştirmek için sık sık pancar yiyebilirsiniz.

Pancar Guatra İyi Gelir Mi?

Pancarda bulunan betalain pigmentleri, antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bu nedenle, pancarlar, guatr gibi iltihaplı hastalıkları tedavi etmek için mükemmel bir çözümdür.

Sarımsak

• Gerekli olan malzemeler:
• 3-4 diş sarımsak

Hazırlanışı ve kullanılışı:

Sabahları sarımsakları çiğ olarak çiğneyebilirsiniz. Ağız kokusundan dolayı ise sarımsakları ezin ve yutmadan önce biraz bal ekleyin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her sabah yapabilirsiniz.

Sarımsak Guatra İyi Gelir Mi?

Sarımsak, birçok tıbbi özelliği ile bilinir ve çeşitli sağlık koşullarını tedavi etmek için kullanılır. Sarımsak, tiroidin sağlıklı çalışması için gerekli olan selenyum içerdiği için vücutta glutatyon üretimini uyarır.

Yeşil Çay

Gerekli olan malzemeler:

• Yeşil çay
• 1/2 çay kaşığı bal
• 1 bardak su

Hazırlanışı ve kullanılışı:

Yeşil çayı, suda kaynatın ve bitki çayının birkaç dakika demlenmesini sağlayın. Bal ekleyin ve iyice karıştırın. Bu çayı sıcak için.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Günde 2-3 bardak yeşil çay tüketebilirsiniz.

Yeşil Çay Guatra İyi Gelir Mi?

Yeşil çayın antioksidanlarla dolu olduğunu hepimiz biliyoruz ve bu yüzden inanılmaz derecede sağlıklı kabul ediliyor. Günlük yeşil çay tüketimi sadece guatrı tedavi etmekle kalmaz aynı zamanda guatrı önler. Yeşil çay, bunlarla beraber tiroidin, sağlıklı çalışmasını desteklemeye yardımcı olan yüksek miktarda doğal florür içerir.

Limon Otu Çayı

Gerekli olan malzemeler:

• 2 yemek kaşığı kuru limon otu (veya 2 çay kaşığı taze limon otu)
• 1 bardak sıcak su
• Bal

Hazırlanışı ve kullanılışı:

Sıcak suyu otun üzerine dökün ve çayın birkaç dakika demlenmesini sağlayın. Kaynadıktan sonra karışımı süzün ve tatlanması için bal ekleyin.  Karışımın aromatik yağlarının buhar yoluyla sızmasını önleyeceğinden, kapağı açık tutmamaya dikkat edin.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Guatr belirtileri geçene kadar her gün 2-3 bardak bu bitki çayı içilir.

Limon Otu Çayı Guatra İyi Gelir Mi?

Limon otu çayı, hipofiz bezinin çalışmasını yavaşlatır ve TSH seviyelerini düşürerek guatr tedavisine yardımcı olur.

Kuzukulağı Bitkisi

Gerekli olan malzemeler:

• Bir miktar kuzukulağı bitkisi
• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• Su

Hazırlanışı ve kullanılışı:

Yağı bir miktar suyla birlikte bitkiye ekleyerek ezin. Oluşan karışımı boynunuza uygulayın. 15-20 dakika beklettikten sonra yıkayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün 1 defa tekrarlayın.

Kuzukulağı Bitkisi Guatra İyi Gelir Mi?

Kuzukulağı bitkisi, iltihabı önleyici özellikleri ile şişliği azaltırken, soğutma maddesi görevi görür.

Meşe Kabuğu

Gerekli olan malzemeler:

• 2-3 yemek kaşığı meşe kabuğu
• Su

Hazırlanışı ve kullanımı:

Meşe kabuğunu suda ezerek macun kıvamına getirin ve boyun bölgenize uygulayın. 1 saat kadar bölgede bekletebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gece uyumadan önce yapın.

Meşe Kabuğu Guatra İyi Gelir Mi?

Meşe kabuğu, anti-enflamatuar özellikleriyle guatrınızın boyutunun küçülmesine yardımcı olacak ve böylece semptomların çoğunu azaltacaktır.

Arpa Suyu

Gerekli olan malzemeler:

• 1/2 bardak inci arpa
• 1 adet limon kabuğu
• 1 su bardağı limon suyu
• 1 su bardağı şeker
• Su

Hazırlanışı ve kullanımı

Arpa öncelikle iyice yıkanmalıdır. Ardından arpaya yeterli miktarda su ekleyin ve kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra arpayı süzün. Bu kaynayan arpayı, yaklaşık 10 bardak suyla başka bir tencereye ekleyin. Limon kabuğunu rendeleyin ve bunu arpa-su karışımına ekleyin. Limon suyunu ve şekeri ekleyin. Şeker tamamen eriyene kadar karıştırın. Süzün ve buzdolabında hava sızdırmaz bir şişede saklayın. Soğuduktan sonra 1 bardak bu sudan içebilirsiniz.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Her gün 1 bardak arpa suyu içebilirsiniz.

Arpa Suyu Guatra İyi Gelir Mi?

Günde 1 bardak arpa suyu içmek, şişliği azaltır ve diğer guatr semptomlarını da hafifletir. Arpa, vücudun bağışıklığını artıran ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan bitki besleyicileri ve antioksidanları bakımından zengindir. Aynı zamanda vücuttaki toksinleri de temizler.

Guatr Tedavisi İçin İpuçları

• Günde 2 defa soğuk bir duş alın. Bu durum, tiroid bezinin düzgün çalışması için uyarı gönderir.
• Genel olarak kullandığınız ilaçları not almalısınız, çünkü bazı ilaçlar guatrı tetikleyebilir. Bu ilaçlardan herhangi birinin neden olup olmadığını belirlemek için listeyi (dozaj ile) doktorunuzla paylaşabilirsiniz.
• Boyun egzersizlerini düzenli olarak yapın, ancak bu egzersizlerin size herhangi bir ağrı veya acı vermemesi gerektiğini de unutmayın.
• Badem yağı veya zeytinyağı gibi taşıyıcı yağlar kullanarak şiş olan bölgeye nazikçe masaj yapabilirsiniz.
• Guatr tedavisi için alternatif tedavilerden, akupunktur veya aromaterapiyi deneyin.

Guatr İçin Ne Tüketilmelidir?

Guatrdan kurtulmayı hızlandırmak için yemeklerinize ekleyebileceğiniz bazı gıdalar vardır. Bu gıda maddeleri vücuttaki iyot ve selenyum seviyelerini yeniler, sağlıklı miktarda tiroid hormonunun üretilmesine neden olur. Ayrıca, şişmeyi ve diğer semptomları azaltan anti-enflamatuar bileşikler ve antioksidanlar içerirler. İşte guatr için önerilen gıdalar şunlardır;

• Guatr Tedavisi için İyot:  Guatrınız iyot eksikliğinden kaynaklanıyorsa, vücudunuzu iyot bakımından zengin bir diyet ile yenilemeniz gerekir. İyotlu tuz kullanmayı deneyin veya daha fazla deniz ürünü, ton balığı, yumurta, doğal yoğurt, süt ve kızılcık tüketin.
• Guatr için Marul: Marul iyot bakımından zengindir ve guatr hastaları tarafından tüketilmeye uygundur.
• Guatr İçin Selenyum Zengin Gıdalar: Tiroid bezinizin selenyumun optimal seviyede çalışması için gereklidir. Ayçiçeği tohumu, kabuklu deniz ürünleri, soğan, mantar, buğday tohumu, arpa, et, tavuk ve yumurta gibi bazı besinler, bu mineral bakımından doğal olarak zengindir. Böbrek ve karaciğer gibi et maddeleri bile, içinde bol miktarda selenyum bulunduğundan tüketilebilir. Bu yiyecekleri guatrın tedavisine yardımcı olmak için günlük yemek listenizin bir parçası yapın. Guatr tedavisi için ayrıca muz ve ananas da tavsiye edilir.

Guatr Hastalarının Yememesi Gereken Yiyecekler

Guatrojenik gıdalar, tiroid bezinin normal çalışmasını engelleyen yiyeceklerdir. Sonuç olarak, tiroid bezi, iyotu düzgün şekilde sentezleyememektedir. Dolayısıyla, guatr hastalarının yememesi veya az miktarda yemesi gereken yiyecekler vardır. Bunlar;

• Karnabahar
• Lahana
• Şalgam
• Brüksel lahanası
• Hardal yeşilliği
• Ispanak
• Brokoli
• Süs lahanası
• Soya fasulyesi
• Yer fıstığı
• Turp
• Patates
• Çilek

Tiroidiniz üzerindeki etkilerini azaltmak için bu goitrojenik yiyecekleri pişirebilirsiniz. Bunları yeme listenizden tamamen çıkarmak gerekli olmamakla birlikte, ölçülü olarak tüketebilirsiniz.

Guatr İçin Risk Faktörleri Nelerdir?

Aşağıdaki faktörler guatr geliştirme riskinizi arttırır;

• Kadın olmak,
• Yaş ilerlemesi,
• İyot bakımından eksik gıda tüketimi,
• Ailede tiroid problemleri öyküsü,
• Gebelik,
• Menopoz,
• Radyasyona maruz kalma.

Guatr hoş olmayan semptomlara neden olabilir, ancak tedavi edilemez bir durum değildir. Bu makalede listelenen gıdaları, doktorunuza danıştıktan sonra kullanmanızı öneririz.